43./44. týden – Jdem do toho

Dva týdny, kdy jsem se tomu snažil dát dost, vždy o víkendu něco delšího.

Po 21.10. – Chtěl jsem prozkoumat další místo, byl jsem se proběhnout směrem na Ořešín (1:22 / 18 km, 328m+), cestou zpět se trochu zasekl, až cestu zpět radil Petr Čtrtníček. Tím dostalo běhání úplně nový rozměr.
Út 22.10. – Okruh se Zdenou – půlka v trailu, půlka na asfaltu 1:22 / 16,6 km, 380m+
St 23.10. – Posilka, nic moc (moc lidí), chce to chodit nejlépe v pracovní době…
Čt 24.10. – Týmovej trénink, odpory s Kristýnou (1:34 / 18km + 2 série odporů po 5), večer ještě hoďka Indoorcycling. Dneska ta hudba celkem vo hovně, jen závěrečný ChemBros jsem jel na krev.
Pá 25.10. – Ranní klus (0:51 / 9km), prostě takovej ten běh v polospánku..
So 26.10. – Hollental – Klosterwappen (cca 4 hodiny čistýho běhu v horách, odhadem tak 24km / 2000 převýšení) – Článek k běhání v Raxalpen.
Ne 27.10. – Hollental – HeuKuppe (5:08 až 5:40 běhu /38km), teď už k tomu mám i GPS záznam, více o opět v článku k běhání v Raxalpen.
Po 28.10. – Lezení Adlitz Graben, 2 x 6+, velká únava.
Út 29.10. – Plavání na hodinu (cca 2200m, nevím moc jak jsem to skládal)
St 30.10. – V klidu, interval, a ztraceni 1:41 / 21 km, 320 převýšení.
Čt 31.10. – Jenom plavání, hodina, protože když si v Bluegym něco zarezervujete (Indoorcycling), tak to vůbec zarezervovaný nemáte. Protože se předpokládá, že si to lidé budou rezervovat a přitom nebudou chtít přijít. Dává tohle smysl? Mě ne, ale když uvážím, že cílové publikum jsou spíše ženy, tak se tomu už vůbec nedivím.
Pá 01.11. – Chytrá horákyně. Ani rychle, ani pomalu, ani dlouhej, ani krátkej, ani potmě ani za světla, ani jen v terénu, ani jen po cestě.. takovej all-round. 1:28 / 20,4 (4:21″/km)
So 02.11. – Trochu mlhy a trochu deště, spíš v klidu, nějak mi to neběželo 1:04 / 13,9 (4:39″/km)
Ne 03.11. – Delší běh. Šumperk – Vernířovice, okruh tam a zpět 3:52 / 46,3 (5:00″/km), 1200m+ většina v terénu, tak třetina po asfaltu.

2 Responses

    1. Palonc

      Ahoj, no.. lisi se to, to vidis 🙂
      Nejvic asi zavisi na tom, jestli jsem o vikendu na zavode nebo ne. Kdyz nejsem na zavode, tak to vypada na nejakych 100-120 tyden (takze rekneme 400 – 500) za mesic.
      Kdyz je zavod, tak je to uplne jinak – pokud je to nejaka stovka, tak to vyjde na trochu vic, kdyz to je nejakej multisport/survival nebo adventure race, tak spis min. Sice celej vikend zavodim, ale behani z toho je jen cast.

Leave a Reply


pět × 1 =